Главная отличительная черта турецкой бани - повышенная влажность. Температура, поддерживаемая в хамаме в пределах 45–60 °C, ощущается здесь намного сильнее, чем при сухом воздухе.
Хамам идеально расслабляет мышцы тела после тренировок, напитывает влагой кожу, выводит находящийся под кожей жир и солевые отложения, повышает иммунитет.