26 мая 2018 года состоялось открытие спортивного зала в спортивно-оздоровительном комплексе "Медведь". На территории 450 кв.м. мы создали для гостей и жителей Коктебеля максимально комфортные условия для занятий спортом и проведения выездных профессиональных спортивных мероприятий.
К услугам клиентов:
- Кардио зона:
- беговые дорожки (2 шт)
- велотренажер
- гребной тренажёр
- орбитрек (2 шт)
- Зона тренажерного зала:
- гантельный ряд от 1 до 25 кг
- гриф олимпийский ( 3 шт )
- горизонтальная скамья для жима лёжа ( 2 шт)
- скамья для жима под углом 45 градусов ( 1 шт)
- силовая рама ( 1 шт)
- скамейка с регулируемым наклоном (2 шт)
- стойка пресс-брусья-перекладина (1 шт)
- римский стул(1шт)
- гиперэкстензия (1 шт)
- скамья скотта (1 шт)
- кроссовер (1 шт)
- тяга Т-грифа ( 1 шт)
- жим ногами под углом 45 (1 шт)
- сгибание+разгибание ног (1 шт)
- Хаммер для жима на дельты (1 шт)
- рычажная тяга сверху (1 шт)
- горизонтальная рычажная тяга (1 шт)
- бабочка (1шт)
А также:
- боксёрский ринг, мешки и груши
- универсальный ковёр для единоборств
- В распоряжении клиентов современные раздевалки с душевыми кабинками и профессиональная работа наших тренеров.
График работы: с 9:00 до 20:00 (выходной - воскресенье).
В спорткомплексе проходят следующие групповые занятия:
- FLY YOGA
Fly Yoga - новое направление, помогающее усовершенствовать своё тело. Расслабляющие упражнения воздушной йоги чередуются с силовыми, растягиваются основные группы мышц, снимается нагрузка с позвоночника и эффективно прорабатываются суставы.
Специальные асаны с эффектом покачивания балансируют психику и развивают стрессоустойчивость.
Расписание: Взрослые: Вторник, Четверг, Суббота с 10:00 до 11:00
- Здоровая спина + стретчинг
Эффективное избавление от лишнего веса, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения, укрепление суставов и связок - этот вид фитнеса подходит абсолютно всем.
В итоге – красивое, подтянутое, гармоничное тело, крепкое здоровье и прекрасное настроение.
Расписание тренировок: Понедельник, Среда, Пятница с 9:00
- Силовая круговая тренировка на тренажёрах с тренером
Круговой тренинг – больше про затраты энергии, чем про набор массы. Накачать мышцы, добиться рельефа и симметрии с его помощью не удастся. А вот адаптировать организм к нагрузкам после длительного перерыва, сбросить вес и привести организм в тонус – легко. Новички также любят круговой тренинг за разнообразие – он несравнимо интереснее монотонных аэробных и анаэробных упражнений с разделением на группы мышц
Расписание тренировок: Понедельник, Пятница с 19:00 до 20:00.
- БОКС
Занятия боксом в спортивном комплексе позволяют приобщиться к этому виду единоборств, начать активный образ жизни и закалить характер. Регулярные занятия боксом положительным образом воздействуют на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Развивают выносливость и в разы усиливают скорость реакции.
Расписание: Понедельник, Среда, Пятница с 18:00 до 19:30
